武当道长展示八卦掌引凤归巢实战用法

作者:季分明时间:2017-09-180个伟大的用户访问过

   5月中旬,塞北小镇林西,柳绿桃红,风和日丽。约好上午9点去宋老家,至小区楼下,忘记单元号,当我下意识地拿起手机时,楼上传来清亮的喊声,“小杨,上来啊!”举目望去,宋老正在窗口向我招手呢。

  宋老,名绍孔,97岁。腰板硬朗,精神矍铄,2013年被评为全国健康老人。我沿着宋老每天上下的楼梯来到三楼,老人已笑容可掬的站在了门口。我坚持换鞋,老人这才转身给我找了一双大号拖鞋,弯腰放在我脚前。看得出这一准是老人三儿子继岩穿的,我俩个头差不多。落座后,老人随手关了电视,给我倒了一杯已沏好的茶水,我赶忙起身双手接过,说:“大爷,这是给你的《杨式内传108式太极拳》的光盘和拳谱。”“好啊,谢谢你!”随即,老人拿起我打印的宋体五号字的“拳谱”看了起来,哟!老人家耳聪目明,标准的学生阅读距离和姿势,还不用带老花镜。我指着上面的一处问:“这是……”老人瞥了一眼念道:“108式,合太极。”接着我用肯定的语气问:“早晨你老出去锻炼了吧?”“今儿天气好,五点多点我就出去了,散步,打太极拳,做养生功,来回一个半点左右。” “每天散步有多远?”“四五公里吧。” “上下楼费事么?”“还行,不如以前了。” “中午休息吗?”“不休息,吃完饭,约好牌友去老干部活动室打麻将。” “玩多长时间啊?”“打三四圈吧。”“能赢你的那些‘小朋友们’吗?”“有输有赢,我们数扑克牌的,主要是活动活动脑子。”老人家对输赢看得很淡定。“下午呢?”“回家后,喝茶、看电视;晚饭后,看着新闻,做一会儿养生功;洗漱后,泡泡脚,晚九点准时休息。”“每天都这样么?”“天气不好不出去,在家里做健身气功八段锦,听京剧什么的。”“大爷,听说国内外著名太极养生专家张广德教授在赤峰市办培训班时,亲自教过你们,你又为全县太极养生运动的推广和普及做出了突出的贡献。曾多次受到国家级、自治区级、市级、县级等部门奖励,把你的那些奖励证书找来给我看看好么?”老人迟疑了一下,起身在一个小柜里拿出一个装满红本本的塑料袋递给我。其中一枚金灿灿的“2013年第八届全国健康老人”的徽章格外醒目。“大爷,我今天也是来查户口的,”我诙谐地说,“把你的身份证给我看一下吧。”这回老人很快地从他的一个小黑包里取出身份证,递给了我。上面的几行信息映入我的眼帘:宋绍孔,男,汉族,出生:1918年12月13日。我暗自想,这回可比楼房单元号好记,有部苏联电影《列宁在1918》。“你出生日期是阴历还是阳历啊?”我问。老人微笑着说:“阴不离阳,阳不离阴,都一样。”我想,这不正是太极拳的阴阳一体,对立统一的哲学思想么。
  在老人家里,我看到了他最近写的一篇关于练习太极拳的心得体会的文章。虽然有些繁体字,但字迹清秀,圆活连贯,字里行间很像在打太极拳:“……习练太极拳首先要心静,精神和身体都要放松,不能紧张、僵硬,立身要中正安舒,要用意识引导动作,以意行气、以气运身、气为血之帅,血脉通则病不生,做动作就像一条线把整个动作都串起来一样,一动全动,节节贯穿,如行云流水一般……”近年来,宋老培养了近50名学员,现在都已经能够独立锻炼,动作逐渐娴熟,成为我县太极爱好者中的骨干。
  老人历经旧社会的苦难,深感新社会的甘甜,每月2400多元的养老金,整天乐呵呵的。工作时,他把打一手好算盘的技艺传授给同事,每逢扶贫济困,他都能和大家一道献出自己的微薄之力;退休后,老人悉心地指导我们习练太极拳,他心胸宽阔,待人友善,乐于学习和交流;为人,他能从内心首先尊重、理解别人,宽以待人;处事,就像他习练太极拳那样,随屈就伸,轻柔缓慢,舍己从人,以和为贵。老人说:“现在生活好,衣食无忧,老伴没了后,我在儿子家,啥也不用我操心,衣服儿女买,脏了儿媳秀英洗,过年时,给孙辈们发点压岁钱,全家在一起,尽享天伦之乐,高兴着呢!”
  揖别宋老,回家的路上,我望着道路两旁挺拔的青松,摇曳的翠柳,感悟人生:老人已近寿星之年仍然是恬静虚无,阴平阳秘,自然而然,心静如水,老人家是在用和善、挚爱的心雨浇灌着生命之树,涵养着精、气、神,真是人生无处不太极啊!
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